#wpływ medytacji na mózg

Medytacja - choć tak popularna, dopiero w ostatnich dekadach zaczęto badać jej wpływ na funkcjonowanie ludzkiego mózgu i całego organizmu. Badania pokazują, że jej regularna praktyka może prowadzić do zaskakujących zmian w strukturze i funkcjonowaniu mózgu. To z kolei przekłada się na liczne korzyści zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego.

W tym artykule zgłębimy jak medytacja wpływa na mózg, a także odkryjemy korzyści, dla których coraz więcej osób decyduje się na jej praktykę.